Gerade in bewegten Zeiten ist es wichtig und wertvoll, die eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten. Die Technik der Achtsamkeit kann uns helfen, den inneren Frieden zu stärken. Daher gebe ich Achtsamkeitsworkshops und individuelle Anleitung hier in meiner Luzerner Praxis oder per Telefon bzw. E-mail. Ich freue mich!
Bei der Achtsamkeit geht es darum, ganz in die Gegenwart einzutauchen.
Einer der Gründe, warum dies so wichtig ist, liegt darin, daß das Leben gerade jetzt zu uns spricht und uns unter unseren rasenden Gedanken entscheidende Hinweise und Einsichten bietet.
Nicht Gestern oder Morgen. Genau jetzt …
Achtsamkeit wird von manchen Lehrern und Praktikern als eine kraftvolle Möglichkeit der Selbstheilung bezeichnet. Die Art und Weise, wie dieser Prozess Heilung schafft, ist zum Teil ein Geheimnis und zum Teil ein Geschenk. Irgendwie sind wir in der Lage, auf langsame, verborgene Weise mit den Tiefen von uns selbst verbunden zu sein … mit unserer wahren Natur, unserer Seele; während wir gleichzeitig unsere Gedanken und Gefühle beobachten und uns nicht in ihnen verlieren.
Ja... Es ist möglich, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen, widerstandsfähig zu werden und Vertrauen in uns selbst Read more
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eines der stärksten Kräuter in der ayurvedischen Heilkunde und wird seit der Antike bei einer Vielzahl Read more
Rosenwasser wird seit Jahrhunderten verehrt. Kleopatra tränkte die Segel ihres Schiffes darin, so dass, wie Shakespeare schrieb, "die Winde selbst Read more